あえて「キリが悪いところ」で、休憩に入るワケ①

投稿者: | 2017年8月18日

集中してダイエット。
集中して断食。
集中して仕事。
集中してトレーニング。
集中して勉強…。

「よしやるぞ!」と気合いを入れて
取り組むあれこれ。

例えば、休憩を取るとしたら、
あなたはどちらのタイプですか?

A:キリが良いところまで取組み、休憩に入る
B:途中でやめて、休憩に入る

さて、いかがでしたか。

Aを選んだあなた。
今日からはBを選択すると良いかも知れません。

Bを選択したあなた。素晴らしいですね!!
これは、ツァイガルニク効果(Zeigarnik effect)と言って、
人は達成できなかった事柄や中断している事柄を、
「達成できた事柄よりもよく覚えていること」を言います。

脳のどこかで「続きを考えている」のです。

つまり、休憩が終了して、取組みを再開した時に、
AとB、どちらがスタートダッシュをかけられるか。
一目瞭然です。

性格上、キッチリ終わらせないと気が済まない!と
思われる方も多くいると思いますが、試しに
Bを実践してみると新たなあなたが発見できるかも!?

僕は現在でも「生産軸」より「時間軸」を
メインに考えるほうがメリットが多いと考えています。

例えば、
タイマーをセットして…

長くなってしまったので、
続きはまた夕方にお送りします♪

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